1
00:00:00,000 --> 00:00:03,768
Sokat sportolsz mostanában a szabadidődben?

2
00:00:03,768 --> 00:01:00,059
Igen, próbálok nagyon sokat mozogni. Jó néha kimozdulni a lakásból. Hétvégén a hegyekben futok egy órát. Te szeretsz vízben sportolni?

3
00:01:00,059 --> 00:01:06,779
Igen, kimondottan imádom a vizet. Milyen más edzéseket csinálsz még?

4
00:01:06,779 --> 00:02:11,588
Nyáron a Balatonban sokat úszom. A konditeremben nehéz súlyokat emelek. Fekvenyomásnál is nagy súlyt tolok. A sporttáskámat is sokat hordom. Te jársz konditerembe?

5
00:02:11,588 --> 00:02:18,380
Nem igazán vagyok a konditermek híve. Mennyit szoktál kardiózni ezen kívül?

6
00:02:18,380 --> 00:03:25,707
Reggelente csak kocogok egy keveset. Utána a teremben tekerek a biciklin. Mindig figyelem a lépéseket a sportórámon. Csoportos edzésekre is szoktál járni?

7
00:03:25,707 --> 00:03:33,027
Néha én is elmegyek egy-egy órára. Milyen speciális gyakorlatokat csinálsz a teremben?

8
00:03:33,027 --> 00:04:40,494
Rendszeresen kötelet mászok a teremben. Edzéseken magas dobozra is ugrom. Bemelegítésnél mindig óvatosan forgatom a vállamat. Te szoktál nyújtani edzés után?

9
00:04:40,494 --> 00:04:47,406
Igen, a nyújtás tényleg alapszabály. A munkád is fizikailag megterhelő?

10
00:04:47,406 --> 00:06:14,246
Egész nap dobozokat cipelek a raktárban. Nehéz zsákokat húzok és lökök arrébb. Edzés után masszázshengert görgetek a hátamon. Így minden izmomat jól átmozgatom. Otthon már egyáltalán nem tornázom.